ทักษะการตีปิงปอง

6. การส่งลูกที่ถูกต้อง 6.1 เมื่อเริ่มส่งลูก ลูกเทเบิลเทนนิสต้องวางเป็นอิสระอยู่บนฝ่ามือของมืออิสระ โดยแบบฝ่ามือออกและลูกต้องหยุดนิ่ง โดยลูกนั้นต้องอยู่หลังเส้นสกัดและอยู่เหนือระดับพื้นผิวโต๊ะ 6.2 ในการส่งลูก ผู้ส่งจะต้องโยนลูกขึ้นข้างบนด้วยมือให้ใกล้เคียงกับเส้นตั้งฉากและให้สูงจากจุดที่ลูกออกจากฝ่ามือไม่น้อยกว่า 16 เซนติเมตร โดยลูกที่โยนขึ้นไปนั้นจะต้องไม่เป็นลูกที่ถูกทำให้หมุนด้วยความตั้งใจ 6.3 ผู้ส่งจะตีลูกได้ขณะที่ลูกเทเบิลเทนนิสได้ลดระดับลงจากจุดสูงสุดแล้ว เพื่อให้ลูกกระทบแดนของผู้ส่งก่อนแล้วข้ามหรืออ้อมตาข่ายไปกระทบแดนของฝ่ายรับ สำหรับประเภทคู่ ลูกเทเบิลเทนนิสจะต้องกระทบครึ่งแดนขวาของผู้ส่งก่อนแล้วข้ามตาข่ายไปกระทบครึ่งแดนขวาของฝ่ายรับ 6.4 ทั้งลูกเทเบิลเทนนิสและไม้เทเบิลเทนนิสจะต้องอยู่เหรือพื้นผิวโต๊ะตลอดเวลาที่เริ่มทำการส่งลูกจนกระทั่งไม้ได้กระทบลูกแล้ว 6.5 ในการส่งลูก ขณะที่ลูกกระทบหน้าไม้จะต้องอยู่นอกเส้นสกัดทางด้านผู้ส่งหรือนอกอาณาเขตเส้นสมมุติที่ต่อออกไปจากเส้นสกัด และต้องไม่เลยส่วนที่ไกลที่สุดของลำตัวออกไปทางด้านหลังโดยวัดจากเส้นสกัด ยกเว้น แขน ศรีษะ หรือขา 6.6 เป็นค...

การฝึกรับลูกเร็ว (ลูกตบ,ลูก Top ,อื่นๆ)  มีเทคนิด 2 แบบ (แต่ใครจะ Mixed แบบ 1 กับ 2 เป็น 3 ก็ได้ แต่ผู้เขียนไม่แนะนำ)  1. ทำให้ลูกวิ่งช้าลง (Long Receive/Down side)  การทำให้ลูกวิ่งช้าลง คือเราต้องยืดระยะห่างระหว่าง เรากับลูกออกจากกัน โดยทั่วไป เทคนิคนี้จะเป็นที่ นิยมใช้กันทั่วไป  โดยการใช้ขา เคลื่อนไหว ออกห่างจากตัวโต้ะ เพื่อรอรับในจังหวะที่ลูกวิ่งช้าลง (ขาลง)  1.1 ฟุตเวิกร์ต้องดี ไม่โลเล (ก้าวเท้าเท่าที่จำเป็น)  1.2 สายตาต้องดี ต้องเคลื่อนที่ไปรอ ไม่ใช้วิ่งไปหา (จะทำให้จังหวะในการ Return เสีย)  1.3 การ Return ในระยะไกล จะมีปัญหาในเรื่อง การที่ต้องเตรียมรับในครั้งต่อไป เพราะ ลูกที่ Return ส่วนใหญ่จะช้า  1.4 ระวังการหยอดในโต้ะ  การฝึก  เน้น สายตา  การฟุตเวิกร์ และการควบคุมลูกระยะไกล  2. เข้าหาลูกให้เร็วขึ้น (Short Receive/Up side)  วิธีการนี้ จะเข้ารับลูกในขณะที่ลูกกระดอนขึ้นจากพื้น ซึ่งจะทำให้การหมุนของลูกยังไม่เกิดขึ้นทำให้สามาร ควบคุมลูกได้ง่าย  และเป็นการ Return ลูกกลับไป ด้วยความเร็วสูง และลูกจะหมุน ในตอนท้าย แต่...

1. การเสริฟ SERVICE ลูกเสริฟ คือ หัวใจข้อที่ 1 ที่นักกีฬาจะต้องฝึก เพราะ การเสริฟนั้น นักกีฬาทุกคนจะต้องได้นำไปใช้ในเกมส์การแข่งขัน และเป็นจุดเริ่มต้นของการแข่งขัน และการมีลูกเสริฟที่ดี จะนำมาซึ่งการได้คะแนนทันที หรือได้เปรียบคู่แข่งขันติดตามมา   ทีนี้เรามาศึกษากันก่อนว่า ลูกเสริฟที่ดี ต้องฝึกให้มีคุณสมบัติอย่างไรบ้าง? 1. ต้องไม่เสริฟผิดกติกา ตัวอย่างการเสริฟผิดกติกาได้แก่  มือข้างที่ถือลูกปิงปองก่อนโยนลูกแบมือไม่ถูกต้อง , มือข้างที่ถือลูกปิงปองไม่หยุดนิ่งก่อนโยนลูกปิงปอง ,   โยนลูกเสริฟไม่ถึง 16 เซ็นติเมตร , โยนลูกเสริฟเข้าไปในโต๊ะปิงปอง , จงใจโยนลูกปิงปองให้เฉียงๆ ไม่เป็นเส้นตรง , จงใจโยนลูกปิงปองให้เกิดความหมุน ,  ก่อนเสริฟมือข้างที่ถือลูกอยู่ต่ำกว่าโต๊ะปิงปอง หรือ เข้าไปในโต๊ะปิงปอง ,    ตีลูกปิงปองในขณะที่ลูกปิงปองกำลังลอยขึ้น ,   ขณะที่โยนลูกปิงปองขึ้นไปในอากาศ มือข้างอิสระที่ไม่ถือไม้ปิงปอง หรือ ส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกาย หรือ เสื้อผ้า บังลูกปิงปองอยู่ , โยนลูกปิงปองเพื่อจะเสริฟแต่เปลี่ยนใจไม่เสริฟ ฯลฯ เฉพาะแค่เรื่องกติกาก็ท...

การตบลูก (Smash)  เป็นเทคนิคการเล่นแบบรุก โดยการตีลูกให้ไปตกฝั่งตรงข้ามด้วยความรุนแรง จุดประสงค์หลักก็เพื่อเป็นการเอาชนะคู่ต่อสู้ ประโยชน์ของการตบลูก          การตบลูกนับว่าเป็นทักษะสำคัญอีกประการหนึ่งของการเล่นกีฬาเทเบิลเทนนิส ผู้ที่สามารถฝึกการตบลูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ จะช่วยให้มีโอกาสชนะการแข่งขันได้          1. การตบลูกได้อย่างแม่นยำ รุนแรง และรวดเร็ว จะทำให้ฝ่ายตรงข้ามเสียหลักในการรับลูกทำให้เกิดการผิดพลาดได้โดยง่าย          2. กาตบลูกอย่างรุนแรงและรวดเร็วจะทำให้ฝ่ายตรงข้ามรับลูกไม่ได้ ทำให้มีโอกาสทำคะแนนได้โดยง่าย          3. การตบลูกเป็นเทคนิคการเล่นแบบรุกที่จะบุกให้ฝ่ายตรงข้ามตั้งตัวไม่ติด ไม่สามารถที่จะตีโต้กลับไปได้          4. การตบลูกที่เด็ดขาด และสามารถตบได้ทุกจังหวะ ทุกสถานการณ์ จะเป็นการทำลายขวัญของฝ่ายตรงข้ามไปในตัว        ...